【うつ克服 - 試して良かった克服法 その６】 愛と光と忍耐

どうも、皆さん、こんにちは。
リカリポラボ所長のリカポンタス=リカゾウです。
今回も、うつ克服に役立った情報をお届けします。
少しでも、皆さんのお役に立てたら幸いです。

◆ 単なるお金持ちじゃない

皆さんは、斎藤一人さんという方をご存知でしょうか？
銀座まるかん（銀座日本漢方研究所）を創業された日本の実業家であり、納税額日本一になられた方です。

単なるお金持ちなんかではなくて、独特な人生観をお持ちの方で、彼を信奉するお弟子さんも沢山いらっしゃいます。
ご本人も仰っていますが、宗教ではありません。
人生の成功学や自然の法則に則った生き方をして、幸せに生きる方法を教えてくれています。

たまたまAmazonで良書を探していた時に、お弟子さんの書かれた本に出会いました。
その内容に心打たれ、大ファンとなりました。
あまりの感動から、一人さんが直接書かれた本も何冊も読み漁ったものです。

ちなみに、最初に、購入したお弟子さん（松永 茂久さん）の本が以下です。
対話形式で読み易く、一人さんの人柄の良さが伝わってきます。

◆ 不思議な力を持つ言葉 - 『私は、愛と光と忍耐です。』

これは、斎藤一人さんの言葉です。
この言葉を一日１００回以上、１０日ほど繰り返し声に出していると、人間関係に始まり、自分の抱えている問題や周囲の環境がガラリと変わると言うのです。

言葉には不思議な力（言霊）があって、声に出すと現実になるそうです。
私達の脳は、優秀だけど、現実がどうであるか分からないので、口でああだよ、こうだよって言っているとつじつまを合わせようと変化を起こすのだそうです。
つまり、現実は後からついてくるという訳です。
良い言葉ばかり使っている人は、どんどん幸せになっていくし、愚痴や悪い言葉ばかり使っている人は、どんどん不幸になっていくのです。

◆ 何事も即行動！素直な心で、そっくりそのまま真似る

一人さんの言葉に、

• 『折角良書に出会っても、その内容をすぐに実行しないのでは、無意味だよ。』、
• 『この世は、行動の世界だよ。』
• 『実際に成功している人の言うことは、素直に聞くこと。そっくり真似る。あれこれ勝手に理由をつけてアレンジしない。』

とあり、私もこれらの言葉に習い、早速素直に真似てみました。
すると、たった４日で、不思議と前向きな気持ちと自信が湧いてくるのを実感したのです。
もう、ビックリ。
それから、どんどんと周りの状況が好転し始めました。

朝起きて夜寝るまで、暇さえあれば唱えてました。
声に出せない時は、心の中で。
けれど、声には言霊があり、力があります。
ですので、極力声に出して唱える様に心掛けています。

愛と光と忍耐の内、忍耐は、愛と光であり続ける忍耐という意味だそうです。

一人さんの言葉は、私の人生に大きな影響と変化を与えてくれました。
鬱が目に見えて改善し始めたのも、一人さんの言葉に出会ってからです。

人は考え方一つで幸福にも不幸になれます。
一人さんの言葉で、ものを見る目や考え方が大きく変わったことにより、私の人生も良い方向に進み始めました。
一人さん曰く、『与えれば与えられる。自分の持っている経験や知識を出し惜しみせず、大勢の人に分け与えなさい。そうすれば、もっと良い事が、何倍にもなって返ってくるから。』

私は、ふるさとの東京を離れ、遠く山口に嫁いで来たため、近所にあまりお友達がいません。
ですから、近くの人のお役にはなかなか立てないのですが、人に役たつ方法が無いわけではありません。
それは、Yahoo!知恵袋で困っている人、悩んでいる人達に回答したり、励ましたりすることです。
これも、とても効果がありますよ。
実際に、人の役に立つと、幸せ度がぐんと上がりますし、人を励ますと、自分の悩みがなんだか小さいものに感じられて心が軽くなるし、運もどんどん上昇してくのが分かります。

それから、このブログです。
ブログに、自分の知っていることや経験も出し惜しみなく提供することで人の役に立つことも出来ます。

鬱は、辛い病気だけど、これにもきっと訳があります。
自分の経験した鬱の苦しみ、克服法、少しでも気持ちが楽になった方法でも良いです。
人の為に自分の持てる知識を提供したら、鬱もきっと良くなります。
私も、そうやって来ましたから。
経験者は語るです。

最後に、心に響いた一人さんの著書をご紹介します。